Sou uma Psicóloga especializada em Saúde Mental do Trabalhador, e tenho o compromisso de compartilhar conhecimentos sobre bem-estar emocional e sua relevância tanto na vida pessoal quanto profissional.

 

Acredito na importância de compreender e gerenciar nossas emoções para cultivar relacionamentos interpessoais saudáveis. Em minhas palestras, abordo temas como assédio moral, sintomas de ansiedade e depressão, autocobrança, estresse, produtividade e técnicas de relaxamento, incluindo o mindfulness.

 

Tenho convicção de que alcançar o equilíbrio mental é fundamental para promover um convívio social mais saudável e contribuir para a estabilidade física, bem como para a qualidade das interações individuais e coletivas.